心がふわっと軽くなる

職場が合わなくてつらい思いを我慢しているグラフィックデザイナーさんへ

おばっけ〜。
癒しのおばけ ばけふわです。

 

職場が合わなくてつらい思いを我慢している
グラフィックデザイナーさんへ
伝えたいことがあるばけ。

パソコンを使っているばけふわ

 

1. 選択肢は他にもあるばけ。

 

もしかしたら、
「転職活動が怖い」
「今の会社以外では、もう働けない」
「どこにも雇ってもらえない」
などの不安があるかもしれないけど、


そんなことはないばけ。大丈夫ばけ〜。
あなたには、もっと自分に合う職場があるばけ。


選択肢がないと思っている時は、視野が狭くなっている時ばけ。
自分1人では答えが見つけられない時は、自分の外に答えがあるばけ。


例えば、同業で活躍している人や転職をサポートしている人に
相談してみるといいばけ。
「こんな方法も、こんな方法もあるよ!」といろんなアイデアをもらったら、
視野が広がるばけ。

いろんな道があるばけふわ

 

2. 我慢し続けているあなたには、すごい根性と勇気があるばけ。

 

我慢することに使っているエネルギーを
自分の未来のために使ってほしいばけ。

 

最初は、不安や緊張、ストレスがあるかもしれないけれど
乗り越えた先に、ほしい未来や幸せが待っているばけ。

 

今の環境のまま、つらさを我慢し続けても
我慢し続ける未来が待っているばけ。

 

今選んでいることは「幸せな未来につながっている?」と問いかけてほしいばけ。

ハッピーへの道

 

3. 一番大切なものを大切にしよう。

 

あなたにとって一番大切なものは何ばけ?

 

お仕事を頑張っているあなたなら、
「お仕事」や今の職種「デザイナーであること」と答えるかな?

 

でも、一番大切なのは「あなた自身」ということを
忘れないでほしいばけ。

 

もしも、我慢し続けることで、あなた自身が壊れてしまったら…
大切にしたいこと、好きなことができなくなってしまうばけ。
あなたの代わりは他にいないばけ。

 

ひとふわ(ばけふわと活動しているグラフィックデザイナー)も、
過去に過労で身体を壊してしまったばけ。

 

数ヶ月、無理を続けたことが
その先の人生を変えてしまったばけ。

 

今は、ほとんど症状が出ていないけれど
持病を持ちながら生きる人生になったばけ。

 

あなたが壊れてしまう前に、我慢することをストップしてほしいばけ。

 

心と身体、どちらも大切にして欲しいばけ。

ハートを持っているばけふわ

 

4. すでに身体を壊していても、自分を責めないでほしいばけ。

 

ひとふわにも働けないことに劣等感を感じたり
焦ったり、つらい時期があったばけ。

 

病気で休職をした時は、休めるという気持ちよりも
長くて暗いトンネルにいるような気持ちだったばけ。

 

「職場の人に申し訳ない」
「この先、どうなってしまうのだろう」
「いつになれば、働けるようになるのだろう」
と考えても答えがでないことを、
ひたすら考えて苦しくなっていたばけ。

 

でも、後になって思うのは、
「自分で自分を苦しめていた」ということ。

 

自分を苦しめるのをやめて、自分を幸せにしてほしいばけ。

 

自分を幸せにする方法を考えて、実践するようになって
体調も心も安定してきたばけ。

 

 

5. 小さなことでも「幸せを感じること」を選ぼう。

 

普段から我慢することが癖になっていると
知らない間に感情にフタをしているばけ。

 

何が好きで何が嫌いなのかわからない
幸せを感じる瞬間がない
など

 

そんな時は、小さな選択からでいいから
幸せを感じることや好きな方を選んでみてね!

 

ばけふわは、わたあめを作って食べたり
ココアを飲んでいる時間が幸せばけ。

わたあめを持っているばけふわ

好きな香りのアロマを焚いてみたり
好きな音楽を聴いたり、ゆっくりお風呂につかったり

 

ハッピーな時間を増やすばけ。

 

そうすると、自分の感覚が敏感になって
大きなハッピーを選べるようになるばけ。

 

 

あなたがつらい時期を乗り越えて
ハッピーになるように、ばけふわも見守っているばけ。

大好きなお仕事を、大好きな人に囲まれながら
楽しく続けられますように!!

ばけばけハッピー!!

 

デザインに自信が無い、辞めたいと思っているグラフィックデザイナーさんへ

おばっけ〜。
癒しのおばけ ばけふわです。

 

デザインに自信がない時は理想が高すぎるのかも…
有名なデザイナーにならないといけないと思っていませんか?
今の自分にできることからでいいばけ〜。

 

無理して「あの人みたいになろう」と頑張りすぎなくて良いばけ!

一歩ずつでいいばけ

ひとふわ(ばけふわと活動しているグラフィックデザイナー)も会社員の頃はデザインをよく否定されて自信を無くしていたばけ。
「全然ダメ」「言われたことしかやってない」
「言われたことすらできていない」「スピードが遅い」
などなど…。
当時は傷ついていたけれど今振り返ると、言われても仕方ないくらい、デザインもいまいちだったばけ。

 

 

<良いデザインができなかったのはなぜ?>

1.睡眠不足

毎日、終電で帰っていたから、睡眠時間が足りなかったばけ。
ひとふわはロングスリーパーなので、8時間か9時間くらい寝ると元気に活動できるけど、当時は4時間半睡眠だったばけ。

 

栄養ドリンクやコーヒーを飲みながら、眠気を我慢して、デザインをしていたばけ。
眠たいと想像力が削られるばけ。
今でも寝不足だと頭がぼーっとするので、睡眠時間は確保してるばけ。

 

 

2.経験・スキル不足

経験が浅いうちは、なかなか良いデザインが作れなかったばけ。
良いデザインなのか悪いデザインなのか、判断がつかなかったばけ。
自分のスキルでできる範囲のデザインに収まっていたばけ。
作業スピードも遅いし、一度でOKが出ないから何度もやり直して、余計に時間がかかっていたばけ。

 

 

3.時間が足りない

忙しい職場だと、一つのデザインに使える時間は限られているばけ。
スピード感を持って、次々とデザインをしなければいけない。
だけど、デザインが上手くできないと、予想以上に時間がかかってしまって、次の案件の時間が削られるばけ。
また、締め切りに追われているとどうしても焦ってしまうばけ。
1日に締め切りが何件もあって、一日中、時間に追われていたばけ。

 

 

まとめると「睡眠不足で眠たいまま仕事、時間が足りなくなる、
遅い時間まで仕事をする。」の無限ループだったばけ。

 

負の無限ループ

 

時間が足りないのは、自分のデザインが悪いから、スキルが足りないから、と自分が悪いと思っていたばけ。

 

でも、自分では気付かないうちに少しずつ実力がついているはずなので自信を持ってほしいばけ!

 

 

<良いデザインが出来ない不安を自信に変える>

1.「何のために?」を考える。

デザインが良くなってきたと言われた時に心がけていたことは一つ一つに「何のために?」を考えていたばけ。
フォントはこれで、色はこの色で、と決める時には「何のために?」と自分に問いかけて納得できるものを形にしていたばけ。
だんだん、意識しないでもできるようになるばけ。

 

 

2.参考デザインをたくさん見る。

作ろうと思っている分野のデザインをたくさん見るばけ。
デザインに求められる要素が共通するものを参考にするばけ。
(例えば、「さらさら感」だったら、さらさらを表現しているものを製品を絞らずに集める。)
その中から、共通する要素を見つけ出してデザインに入れるばけ。
ただの真似にならないように、アレンジするばけ。

 

 

3.デザインする商品や業界の知識を身につける、興味を持つ。

商品を使ったり、お店に行ってみたり、実体験するばけ。
消費者目線になってみるばけ。
さらに、その商品に込められたコンセプトや想いを知ることで、アイデアが膨らむばけ。
できない時はネットや本で情報収集するばけ。

 

 

4.本やWebやセミナーなどで知識を吸収して、アウトプットする。

自信がない部分をピックアップして、それを学ぶばけ。
読むだけだとすぐに忘れてしまうから、得た知識は使うようにするばけ。
色やレイアウトなど、論理的に理解できると迷いが減るばけ。

 

 

5.マーケティングやブランディングを身につける。

ただ見た目がキレイなだけ、と言われないように「売れる、集客ができる、ブランドイメージを高める」
など、デザインに求められていることを実現するための知識を身につけるばけ。

 

 

6.人生の経験・体験を増やす

「知っている、体験したことがある」を増やすばけ。
旅行に行ったり、新しい場所に行ったり、見たことがない世界を見る、体験するばけ。
人生の経験全てが、デザインの役に立つばけ。

大丈夫できるばけ

 

<デザイナーを辞めたいのか、続けたいのかわからなくなったら?>

デザイナーを辞めたいのか?今の職場を辞めたいのか?は分けて考えて欲しいばけ。
特に体調を崩しがちだったり、職場での人間関係に悩んでいるなら、デザイナーを辞めたい思いが、職場環境が原因なのかもしれないばけ。
デザインは好きなのかもしれないばけ。

 

どうしてもわからない時は、一度デザインから離れてみるのも一つの方法ばけ。
離れてスッキリするのか?寂しいのか?
まだ続けたいと思うのか?心の声に向き合って欲しいばけ。

心の声を聞くばけ

もしも、デザイナーを続けたいけど自信が無くて心が折れそうになったら、ばけふわに連絡してほしいばけ。
女性クリエイターさん向けメールお悩み相談室はこちら

 

デザイナーさんが楽しく好きな仕事をできることが、ばけふわにとって嬉しいことばけ。
ばけばけハッピー!

 

「ばけばけハッピー」を届けたい☆嫌なことも悲しいこともハッピーに!!

おばっけ~☆
癒しのおばけ ばけふわだよ!!

 

みんなに「ばけばけハッピー」を届けたい☆

 

ばけばけ=化ける、変化する

 

嫌なことも悲しいことも全て、ハッピーに変える魔法の呪文だよ☆苦しい時は「ばけばけハッピー」って言ってみてね!

 

bakebake

 

過去の出来事にも使えるよ。嫌だったこと、大変だったこと…ばけふわにもたくさんあるよ。誰かからのこともあるし、自分がしてしまったことも…。精一杯頑張ったけど上手くできなかったことや、誰かを傷つけてしまって深く後悔したこと…。

 

だけど今、幸せを感じられることがあるなら、その出来事も、今の自分につながる出来事の一つ。全部、大丈夫だよ。無駄じゃなかったよ。頑張って生きてきた自分に「ありがとう」って言ってみよう☆

 

今はまだ幸せなんて思えない。そんな時は「ばけばけハッピー」って言ってみよう。悲しいことや辛いことをたくさん抱える必要は無いけれど…。苦しい出来事は、それを乗り越えられる人にだけ届くから。無理に笑わなくていいよ。好きなだけ泣いていいよ。ばけふわが見守っているよ!!

 

みんなにハッピーが届きますように…。ばけばけハッピー☆

2015-12-20 | Posted in blog, 心がふわっと軽くなるNo Comments » 

 

成長中のおばけ☆

おばっけ~☆
癒しのおばけ ばけふわだよ。

 

ばけふわは今日も成長中☆

 

成長中のおばけ

 

おばけなのに?って言わないでね。

 

おばけも、尊敬しているあの人も。

み~んな成長中。

大人も子供も関係ないよ。

 

子供の頃は、身長が伸びたり、

見た目も変わるから、

成長したなってすごく実感するけれど、

 

大人になったら、なかなか成長を実感できなくて

「こんな自分は嫌だなぁ」

「こんなことが出来ないなんて、恥ずかしい…」

自分の失敗がすごく恥ずかしくなったり…

 

自分の理想を周りの人に押し付けて

「あの人は、どうしてわかってくれないの?」と

イライラしたり…

 

自分にも、周りの人にも「完璧」を求めたら、

苦しくなっちゃう

 

そんな時は思い出してね。

み~んな成長中だよ☆

 

自分にも、周りの人にも

もう少しだけ優しくなってみて☆

 

心がふわふわになって

ハッピーがやって来るよ♪

 

ばけばけハッピー☆

2015-06-21 | Posted in blog, 心がふわっと軽くなるNo Comments » 

 

一番大切な人だぁれ?

おばっけ〜☆
癒しのおばけ ばけふわだよ。

 

ばけふわからの質問だよ。

「一番大切な人だぁれ?」

 

大切な人が心に浮かんだかな?

 

ばけふわにとって一番大切な人は

「ばけふわ!!」

 

えー!?人じゃないし・・・って言わないでね。

おばけだけど。

 

大切な人はたくさんいるよ。

みんなにハッピーになってほしい☆

 

だけど、ばけふわが消えちゃったら、

見守ることも、声をかけることも出来なくなっちゃう。

心に余裕がないと、みんなにばけばけハッピーって言えなくなっちゃう。

 

周りの大切な人を笑顔にできるように・・・

大切な人を守れるように・・・

まずは自分を大切にしてね☆

 

ハートを抱きしめるばけふわ

 

ばけばけハッピー☆

2015-06-15 | Posted in blog, 心がふわっと軽くなるNo Comments » 

 

雨の日ちゃぷちゃぷ☆

おばっけ~☆
癒しのおばけ ばけふわだよ。

 

雨の日はね、
ばけふわは、水たまりでちゃぷちゃぷするのが好きなの。

 

水たまりで遊ぶばけふわ

 

濡れても平気か気になるの?

 

ばけふわはおばけだから、すぐに乾くよ☆

雲の上にびゅんって飛んで行って、お日様に乾かしてもらうの☆

 

ぽかぽかしてきたら、
雲の上でお昼寝…

 

どんな天気の日も、
雲の上ではお日様が微笑んでいるよ。

 

 

雨だけを見ていたら、忘れちゃうけれど…

 

ばけふわは、雲で見えなくなっても
お日様がいることを忘れないから
思いっきり濡れても平気なの。

 

悲しくて涙の雨が降る日は、
いつも変わらず愛情を注いでくれている存在のことを思い出してね☆

 

 

お日様…

 

大切な人達…

 

支えてくれてる存在…

 

ばけふわ…

 

雲の上でお昼寝中のばけふわ

 

ばけばけハッピー☆

2015-06-13 | Posted in blog, 心がふわっと軽くなるNo Comments » 

 

見守ってるよ

おばっけ~☆
癒しのおばけ ばけふわだよ!!

 

みんなに伝えたいことがあるよ。

ばけふわは、ばけふわに出会ってくれたみんなを見守ってるよ☆

 

誰にもわかってもらえない…

 

相談できる人がいない…

 

周りに心配かけたくない…

 

一人ぼっちだと感じたり…

涙が出そうな時は
ばけふわのことを思い出してね。

 

みんなの心がハッピーでいっぱいになりますように…

 

ばけふわが見守ってるよ

 

ばけばけハッピー☆

2015-06-10 | Posted in blog, 心がふわっと軽くなるNo Comments » 

 

すごく嬉しかったこと☆

おばっけ~☆
癒しのおばけ ばけふわです。

 

とっても嬉しいことがあったよ!
ばけふわどっとこむへの初めての感想メールをいただきました。

 

内容は書けないけど、ばけふわのことを応援してくださる、
とっても温かいメールでした☆

 

心がほわって温かくなって、泣きそうになったよ。

 

初めてのHPだからドキドキしていたけれど、勇気をもらったよ☆
ありがとうございます!!

 

メールをいただいて幸せなばけふわ

 

ばけばけハッピー☆

2015-06-09 | Posted in blog, 心がふわっと軽くなるNo Comments »