クリエイターさん向け, 心がふわっと軽くなる

職場が合わなくてつらい思いを我慢しているグラフィックデザイナーさんへ

おばっけ〜。
癒しのおばけ ばけふわです。

職場が合わなくてつらい思いを我慢している
グラフィックデザイナーさんへ
伝えたいことがあるばけ。

1. 選択肢は他にもあるばけ。

もしかしたら、
「転職活動が怖い」
「今の会社以外では、もう働けない」
「どこにも雇ってもらえない」
などの不安があるかもしれないけど、

そんなことはないばけ。大丈夫ばけ〜。
あなたには、もっと自分に合う職場があるばけ。

選択肢がないと思っている時は、視野が狭くなっている時ばけ。
自分1人では答えが見つけられない時は、自分の外に答えがあるばけ。

例えば、同業で活躍している人や転職をサポートしている人に
相談してみるといいばけ。
「こんな方法も、こんな方法もあるよ！」といろんなアイデアをもらったら、
視野が広がるばけ。

2. 我慢し続けているあなたには、すごい根性と勇気があるばけ。

我慢することに使っているエネルギーを
自分の未来のために使ってほしいばけ。

最初は、不安や緊張、ストレスがあるかもしれないけれど
乗り越えた先に、ほしい未来や幸せが待っているばけ。

今の環境のまま、つらさを我慢し続けても
我慢し続ける未来が待っているばけ。

今選んでいることは「幸せな未来につながっている？」と問いかけてほしいばけ。

3. 一番大切なものを大切にしよう。

あなたにとって一番大切なものは何ばけ？

お仕事を頑張っているあなたなら、
「お仕事」や今の職種「デザイナーであること」と答えるかな？

でも、一番大切なのは「あなた自身」ということを
忘れないでほしいばけ。

もしも、我慢し続けることで、あなた自身が壊れてしまったら…
大切にしたいこと、好きなことができなくなってしまうばけ。
あなたの代わりは他にいないばけ。

ひとふわ（ばけふわと活動しているグラフィックデザイナー）も、
過去に過労で身体を壊してしまったばけ。

数ヶ月、無理を続けたことが
その先の人生を変えてしまったばけ。

今は、ほとんど症状が出ていないけれど
持病を持ちながら生きる人生になったばけ。

あなたが壊れてしまう前に、我慢することをストップしてほしいばけ。

心と身体、どちらも大切にして欲しいばけ。

4. すでに身体を壊していても、自分を責めないでほしいばけ。

ひとふわにも働けないことに劣等感を感じたり
焦ったり、つらい時期があったばけ。

病気で休職をした時は、休めるという気持ちよりも
長くて暗いトンネルにいるような気持ちだったばけ。

「職場の人に申し訳ない」
「この先、どうなってしまうのだろう」
「いつになれば、働けるようになるのだろう」
と考えても答えがでないことを、
ひたすら考えて苦しくなっていたばけ。

でも、後になって思うのは、
「自分で自分を苦しめていた」ということ。

自分を苦しめるのをやめて、自分を幸せにしてほしいばけ。

自分を幸せにする方法を考えて、実践するようになって
体調も心も安定してきたばけ。

5. 小さなことでも「幸せを感じること」を選ぼう。

普段から我慢することが癖になっていると
知らない間に感情にフタをしているばけ。

何が好きで何が嫌いなのかわからない
幸せを感じる瞬間がない
など

そんな時は、小さな選択からでいいから
幸せを感じることや好きな方を選んでみてね！

ばけふわは、わたあめを作って食べたり
ココアを飲んでいる時間が幸せばけ。

好きな香りのアロマを焚いてみたり
好きな音楽を聴いたり、ゆっくりお風呂につかったり

ハッピーな時間を増やすばけ。

そうすると、自分の感覚が敏感になって
大きなハッピーを選べるようになるばけ。

あなたがつらい時期を乗り越えて
ハッピーになるように、ばけふわも見守っているばけ。

大好きなお仕事を、大好きな人に囲まれながら
楽しく続けられますように！！

ばけばけハッピー！！